《霍家拳之铁臂娇娃3》是一部紧张刺激的功夫片。故事发生在1920年代的上海滩，一代女侠阿暿在经历了辉煌与荣耀之后决定封刀归隐。然而，正当她沉浸在平静生活中时，江湖各门派为争夺“天下第一武者”的荣誉，在她回乡庆祝师尊寿辰之际联手对她的师门展开了残酷的袭击，导致她的师父悲惨离世。面对突如其来的背叛和复仇的压力，阿暿毅然决然携带着小师妹重返上海滩。在江湖险恶、黑帮林立的世界中，姐妹俩不仅要惩治那些罪恶滔天的帮派头目，还要揭开背后操纵这一切的洋人阴谋。与此同时，两人之间因为误会和猜疑而产生了嫌隙，甚至一度反目成仇。在这个过程中，阿暿不仅要证明自己的清白，更要克服内心的矛盾，重建信任与合作关系。随着剧情的发展，阿暿逐渐发现这场阴谋远比想象中复杂，不仅涉及到了上海滩的帮派斗争，还有国际势力的暗中操控。面对重重困难和挑战，她如何才能揭开真相、为师父报仇，并最终成为真正的武林盟主？这将是一场智慧与勇气、亲情与背叛交织的故事。
