在2005年8月29日，卡特里娜飓风的威力正不断逼近新奥尔良。在这个充满危机的时刻，诺兰·海斯（保罗·沃克饰）迎来了人生中最为复杂的情感交织：他不仅见证了自己的女儿阿比盖尔的出生，却也在分娩后失去了爱妻。面对着风雨交加和医疗资源极度匮乏的状况，医院被迫紧急疏散。新生儿阿比盖尔被安置在暖箱中，依靠机器维持生命，孤独而又无助地等待救援。诺兰必须与时间赛跑，在灾难面前为自己的女儿撑起一片天。在这场生死倒数之间，诺兰回想起了他和妻子共同度过的美好时光。这些珍贵的回忆如同一道光芒，照亮了他在困境中的内心世界，也坚定了他保护新生命的决心。面对自然灾害造成的医疗资源紧缺、医院人手不足等重重困难，诺兰勇敢地承担起照顾女儿的任务，用尽所有力气去守护她，直到救援到来。电影《生死倒数》不仅描绘了一段充满爱与勇气的旅程，还深刻反映了在灾难面前人性光辉的一面。
