1997年，里士满高中的篮球队一直未尝胜绩，队员们经历了无数次的失败和挫折。然而，这一切在卡特教练（塞缪尔·杰克逊饰）接手后悄然改变。他坚信这支队伍在他的指导下可以成为最优秀的篮球团队，并与队员签订了一份特别协议：若队伍表现不佳或不团结，将被禁止参加任何比赛。通过严格的训练和不断的努力，球队逐渐展示出了强大的战斗力，最终成为所向披靡的长胜王。然而，在1999年的国家锦标赛上，队员们的表现却大失水准，令卡特教练倍感失望。他做出了一个决定性的举动：关闭了训练馆，并禁止队伍继续参加任何比赛。这一举措引起了社会各界的广泛讨论和争议，一些人赞扬卡特教练对篮球精神的坚持，而更多的人则质疑他的做法是否过于严苛。卡特教练面对外界的压力和质疑，陷入了深深的自我反思。他必须在维护球队尊严与赢得更多胜利之间找到平衡点。最终，在经过一番思考后，他决定重新开启训练馆，鼓励队员们从失败中汲取教训，继续前行。这部电影不仅展现了篮球场上的精彩对决，更揭示了教练、球员以及整个团队如何通过共同努力和相互支持实现梦想的感人故事。
