故事发生在炎热的夏季，阿诺德（凯文·艾泽斯饰）的父亲经营着一家木工坊。闲暇之余，阿诺德常常在那里帮忙。在一个阳光明媚的日子，他无意间在征兵宣传活动上遇到了玛德莲（阿黛拉·哈内尔饰）。不同于那些平凡女孩，玛德莲拥有强大的体魄和不羁的性格，她热爱健身以增强体质，坚信世界末日即将来临。她的独特魅力瞬间吸引了阿诺德的注意。在这位勇敢女性的影响下，阿诺德决定一同报名参加为期十天的陆军训练营。在训练营中，两人共同经历了严格的军事训练、面对困难与挑战，并逐渐产生了深厚的情谊。玛德莲那种不屈不挠的精神深深感染了阿诺德，让他开始反思自己的人生观和价值观。随着训练营时间的推移，两人的关系也在悄然变化。他们不仅成为了彼此生活中的依靠和支持者，更是在这段经历中相互成就、共同成长。影片通过描绘这段短暂却深刻的情感经历，展现了青春期青涩爱情的美好与挑战，同时也探讨了身体锻炼带来的精神蜕变和自我发现的主题。
