《互换青春》是一部以青少年视角展开的故事。影片中，艾利（佩顿·利斯特饰）和杰克（雅各布·贝特兰德饰）是两位普通的高中生，他们之间的友谊通过智能手机的短信逐渐加深。在某次偶遇后，两人成为了无话不谈的好友，并分享彼此的生活点滴。一天，他们的手机因为累积了太多的情感而意外拥有了神奇的力量，实现了令艾利和杰克互换身体的愿望。这下，他们都体验到了对方生活的种种乐趣与挑战——艾利得以进入杰克的世界，享受他作为男生的特权；而杰克也体验了一回女生的生活，感受不一样的校园环境与社交圈。然而，这种看似完美的交换很快便暴露出诸多问题：两人都面临语言和行为上的巨大差异带来的困扰。更糟糕的是，学校里的人们也开始对他们产生了误会。为了重获自己的身体，艾利和杰克必须合作解决一系列棘手的问题，并在过程中逐渐理解了友谊的真谛以及彼此的独特之处。最终，他们找到了解决问题的方法，成功恢复了自己的身份，但这段经历却让他们的友情更加坚固。《互换青春》不仅讲述了一段浪漫又冒险的故事，同时也深刻探讨了友情、自我认知与成长的主题。
