电影《擒爱记》是一部充满都市女性情感纠葛的喜剧。主角嘉兰（莫小棋饰）是一位才华横溢的建筑设计师，因家庭原因成为全职太太。热爱工作的她，与学弟在一家公司兼职时偶有接触，并被偷拍了一组亲密照片。这一事件引发了一场家庭危机，丈夫丁磊以此为由威胁要离婚，嘉兰陷入了两难的选择中。富家女沈巴黎（巩新亮饰）与英俊的志浩（曾祥程饰）闪婚，然而婚后的生活远不如她想象中的那样甜蜜。一次偶然的机会，她和夜店男发生了一夜情，结果被提前回家的志浩当场捉奸在床。这种突如其来的背叛让沈巴黎陷入了深深的自责之中。瑜伽教练梅芸（冯丹滢饰）与中年男子王全明（徐梵溪饰）结婚后，两人性格差异逐渐显现出来，再加上女儿王小鹿（吴越饰）的刁难，使得他们的婚姻关系变得岌岌可危。一次误会让这段恋情蒙上了一层阴影。未婚妈妈何静婷（谭卓饰），在一家酒吧工作时偶遇阳光男孩邓旭（彭冠英饰）。两人共同学习制作蛋糕的过程中，逐渐打破了她对爱情的排斥心理，并互生情愫。四段感情故事交织在一起，在欢笑与泪水之间，她们如何守护住彼此的爱情，又将面临怎样的选择和挑战？《擒爱记》以其独特的视角揭示了现代都市女性的情感世界，探讨了婚姻、事业与个人成长之间的微妙平衡。
