《前度》以一段复杂的情感纠葛为背景，讲述了陈均平（陈伟霆饰）与周怡（钟欣桐饰）之间的爱恨情仇。刚从外地归来的陈均平与现任女友阿诗（诗雅饰）在机场巧遇分手多年的周怡。周怡正与旅行作家阿树（周俊伟饰）计划长途旅行，但一场争吵却导致了他们的分手。没有退路的周怡不得不暂住在陈均平和阿诗的新家中。这栋熟悉的房子充满了他们共同回忆中的点点滴滴，从彼此的爱情故事到曾经的欢笑泪水。在短暂的三天里，陈均平试图向周怡展示他现在的幸福生活，而周怡则回忆起过去的种种。期间，她偶遇了对她进行心理治疗的心理医生（杜汶泽饰），重逢了曾让她的生活充满激情与刺激的古惑仔阿升（向佐饰）。这些人物和经历在周怡心中交织出一幅复杂的情感画卷，让她不得不面对过去、现在以及未来的选择。这是一部关于时间、爱与失去的故事，它探索了人们如何在过去的阴影中寻找出路，并重新定义自己的生活。《前度》不仅展示了爱情的多样性和复杂性，还探讨了人与人之间情感联系的力量和脆弱性。
