在未来的社会中，女性掌握了绝对的话语权和掌控力。电影《男人要自爱》以一场突如其来的全球性事件作为背景：一种未知病毒导致男性无法继续生存，只剩下一群惊慌失措的女性。女主角张婉（化名）是一名才华横溢且野心勃勃的女作家，在这个由她主导的世界里，她不仅掌控着社会的舆论导向，更在个人生活中拥有至高无上的地位。电影聚焦于一名名叫李明的大男子主义者，他生活中的种种荒唐行为和自大态度逐渐暴露在新世界中。一次偶然的机会，他在一场公众演讲中与张婉发生了激烈的争论。尽管口若悬河的李明试图用言辞说服张婉，但最终却以失败告终，被众目睽睽之下从高处逐下，象征着权力和地位的丧失。面对全新的社会规则和个人身份的巨大转变，李明不得不重新审视自我价值和社会定位。在经历了一系列尴尬和挫折后，他逐渐意识到“自爱”的真谛——不仅仅是指个人生理上的自我保护，更是精神层面的一种觉醒与成长。电影通过细腻入微的情感描写和生动有趣的剧情发展，探讨了权力结构的改变、人性的复杂多面以及社会变革中个体身份的重塑等深刻主题。最终，在这个女性主宰的世界里，李明学会了如何更好地接纳自己，并找到了属于自己的新角色——一个更加成熟、谦逊且富有同情心的人。《男人要自爱》不仅是一部带有反乌托邦色彩的社会寓言，更是一部关于人性光辉与自我救赎的励志佳作。
