在21世纪初的香港，青年Joe（房祖名饰）与阿花（薛凯琪饰）是一对看似完美、恩爱的小情侣。然而，一次不经意间的误会最终让这段感情分崩离析。绝望中的Joe决定采取极端手段，但就在他准备结束生命之前，他在网络上无意中发现了一个名为“分手说爱你”的奇怪网站。这个网站的规则简单而残酷：只要Joe能够拆散其他情侣并记录下全过程，就能用这些故事换取与阿花复合的机会。出于对爱情的执着和对生命的渴望，Joe决定参与这项挑战。与此同时，香港导演黄真真（影星）和郑丹瑞（编剧）正筹备一部关于现代爱情的电影，并向社会公开征集真实的情感故事。Joe抱着一丝希望，加入了这部电影的故事筛选环节。通过黄真真的镜头，Joe记录下了这段情感旅程中的点点滴滴。在这个过程中，Joe不仅见证了许多不同风格的爱情与分手，还意外拆散了好友Sunny（邓健泓饰）与其女友的关系。然而，正是这些真实而复杂的情感经历，让Joe最终意识到真正的爱情并非轻易得来，而是需要不断付出和珍惜的。最终，在一系列戏剧性的转折之后，阿花回到了Joe身边，两人的关系也因此变得更加深刻和牢固。《分手说爱你》不仅是一部关于爱情与成长的故事，更是一次对现代情感世界的探索，以及对个人内心深处最真实情感的挖掘。
