《提防老千》的故事发生在2006年，讲述了一位名叫张志恒（张家辉饰）的集团会计因受朋友肥威的影响做假账，导致公司遭受了1000多万的经济损失。在经过了九个月的牢狱之灾后，志恒不仅背负着沉重的心理负担和经济压力，还目睹了老板因资金短缺而导致妻子去世的悲剧。然而，这段经历也让志恒结识了一位千术高手陈十四（王晶饰）。陈十四凭借超凡的赌技和千术在江湖中声名显赫，但同时也遭到了龙王（张兆辉饰）的陷害。为了复仇，两人决定携手合作。出狱后的张志恒迅速掌握了陈十四的真传，并且展现出了惊人的天赋。他们首先惩治了那些曾经背叛陈十四的人，之后将目标锁定在真正的幕后黑手——龙王身上。在一系列紧张刺激的较量中，志恒不仅证明了自己的实力，同时也逐渐揭露了背后的复杂真相。然而，在这场冒险旅程中，一个令人意想不到的秘密渐渐浮出水面：原来陈十四也有自己的不可告人动机，他计划利用自己为代价，来引蛇出洞、一劳永逸地铲除龙王的恶行。
