《上海日记》是一部情感与职场交织的都市爱情电影。主角全小良（由杜江饰演）是一位来自贵州山区的大学生，他在上海一家知名杂志——《都市周刊》担任记者。尽管工作充满挑战，但凭借扎实的专业素养和勤奋精神，他很快成为了杂志社的一名核心成员。在同办公室里，全小良与另一位女同事苏悦（董维嘉饰），来自湖南，共同生活在一个简陋的合租房内。两人之间的友情随着时间的增长而逐渐升华，直到全小良因为乔海贝（汪家麒饰）——上海地产大鳄的女儿——的到来而陷入两难境地。乔海贝出身豪门，她的父亲乔盛龙不仅实力雄厚，在社交圈中也极具影响力。这段经历让全小良感受到了前所未有的压力和诱惑，然而苏悦的无私与坚持最终让他看到了爱情的本质。在经历了情感的波折后，全小良终于明白了真爱的意义，并勇敢地追求自己的幸福。《上海日记》通过这几位主人公的故事展现了都市青年的生活状态、职场竞争以及复杂的人际关系，同时也传递出了关于真挚感情和自我价值实现的重要信息。这部电影不仅讲述了爱情与梦想之间的抉择，更反映了社会背景下个人奋斗的价值和意义。
