国际知名合唱指挥家严梓朗（刘德华饰）因恩师面临困境而决定回到香港。为帮助老师重返舞台并重振旗鼓，他主动接受了这个看似不可能完成的任务：组建一支由“废柴学生”组成的合唱团。这些学生们因过去的种种问题而被卷入了一个名为“热血合唱团试验计划”的特殊项目中。在严梓朗的严格训练下，他们从零开始学习如何发声、呼吸和理解音乐的灵魂。这不仅是对音乐的探索，更是面对自我挑战与成长的过程。在合唱的过程中，每个人都在不断克服自身的问题：有的同学因自信心不足而胆怯，有的则因过往经历的创伤而难以敞开心扉。但正是通过合唱，他们开始重新认识自己，找到了内心深处的力量。严梓朗不仅是一位严厉的指挥家，更是一个导师，他以自己的人生经验为学生们提供指导与支持。在共同的奋斗中，这支合唱团逐渐展现出惊人的潜力，并在一次重要的比赛中展现了他们的实力。然而，在这个过程中，关于严梓朗自身的秘密也慢慢被揭开，原来这位看似冷酷无情的背后隐藏着一颗渴望温暖的心。最终，这群废柴孩子们不仅在音乐上取得了突破性进展，在个人成长方面同样收获满满，每个人都成为了更好的自己。
