《说好不流泪》是一部深情且复杂的情感剧集。故事围绕着36岁的冷剑展开，他因十四年前妻子的遭遇而被判故意伤害罪入狱18年，提前四年获释后却意外地面对妹妹冷珊和从未见过的儿子。妹妹冷珊为了照顾侄子，放弃了学业和爱情，但当吴大维闯入她的生活时，她似乎看到了希望的曙光。然而，真相揭露了吴大维的真实目的——为报复哥哥冷剑。尽管如此，吴大维逐渐意识到，自己真正爱上了勇敢坚强的冷珊。同时，温婉贤淑的画廊女老板袁珍和富二代丈夫蔡永豪看似恩爱有加，实则婚姻中早已潜藏危机。在好友黄豆豆的助推下，两人最终决定放手一搏，寻找真正的爱情。而在此过程中，帮助袁珍重新找到自我价值的同时，冷剑也找到了新的生活方向，勇敢地走出阴霾。《说好不流泪》通过展现复杂的人际关系与情感纠葛，探讨了复仇、宽恕以及重新选择爱的力量。剧中角色们在经历了一系列挑战后，最终学会了放下过去，拥抱未来，实现自我成长和幸福。
