《站住，别跑》是一部充满笑料与温情的都市职场剧。故事围绕着初入职场的小白苏沫展开，她在公司的第一天就遭遇了尴尬时刻——因紧张和不熟悉公司结构，在慌忙间误进了男厕所，并意外遇到了公司老板许嘉赫。两人在这次偶遇中产生了微妙的第一印象。在月结会议上，面对老板的提问，苏沫由于缺乏经验，直言不讳地表达了对艺人柏丞粉丝增长策略的看法，认为这都是其哥哥（实际上是老板许嘉赫）过分溺爱、盲目投资所致。这一番言论让苏沫误以为自己将面临职业生涯中的巨大挑战。然而，随着剧情的发展，苏沫逐渐发现自己的直率和真诚在职场中别有一番风味，而她与许嘉赫之间的关系也渐渐变得复杂而又温馨。在一系列啼笑皆非的误会与冲突之后，两人开始互相了解并逐步建立了深厚的情感纽带。《站住，别跑》不仅展现了现代都市女性独立成长的过程，还探讨了老板与员工之间微妙的关系以及职场中的人性光辉。
