《变形计》是湖南卫视推出的一档创新性生活类真人秀节目，以纪录片的形式展现人物角色互换的故事。这一节目的独特之处在于，它通过精心设计的角色互换体验，将社会热点话题直观地呈现在观众面前，并鼓励参与者深入对方的生活环境，理解其思想情感。节目中挑选的主人公往往来自社会关注的焦点领域，如“网变”主题特辑就聚焦于“网瘾少年”的问题。节目组通过让这些少年与城市家庭或其他背景迥异的孩子互换身份，共同生活七天，经历对方的世界。这种深度体验不仅能够帮助参与者更好地理解彼此，还能激发社会各界对相关社会问题的关注，并探讨可能的解决方案。《变形计》采用全程24小时跟踪拍摄的方式，真实记录下每一位参与者的喜怒哀乐和心理变化。节目通过直观展现角色互换的过程及其背后的故事，旨在唤起公众对于这些社会现象的理解与反思，推动更为积极的社会行动与改变。在这一季中，主持人王姬、陆立将以专业的视角引导观众深入思考，共同探索解决之道。
